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腕十字は、柔術でもよく出てくる基本技のひとつです。

でも実際には、

• 形には入るのに最後で逃げられる
• 腕十字に入るまでが重くてしんどい
• 無理やり力でいこうとして崩れてしまう
• スパーや試合になると、なかなか使えない
• 知っているはずなのに、自分の武器になっていない

そんな悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

「腕十字は知っている」
でも、
「腕十字で楽に取れる」にはなっていない。

今回のセミナーは、まさにその差を埋めるための内容です。

今回お伝えするのは、
僕自身が触れてみて「これは腕十字がかなり楽になる」と感じた考え方をベースにした内容です。

最初は少し不思議に感じるかもしれません。

でも、実際にやってみると、

「え、こんなに楽に入れるの？」
「なんで今までこのやり方でやっていなかったんだろう」

そんな感覚になるはずです。

ただ珍しいだけの技ではありません。
むしろ、腕十字をもっと自然に、もっと取りやすくするための考え方です。

腕十字に苦手意識がある人ほど、

• もっと強く抱える
• もっと速く足を回す
• もっと力でねじ込む

という方向に行きがちです。

でも、本来の腕十字は、
そこまで無理をしなくても、もっとスムーズに入れて、もっと自然に極められるものです。

今回のセミナーでは、

• なぜ今まで取りづらかったのか
• どこを変えると一気に楽になるのか
• 相手に抵抗されにくい入り方とは何か

を、わかりやすく整理してお伝えします。

「知っているけど使えない腕十字」から、
「スパーや試合で使いたくなる腕十字」へ。

そこを目指します。

今回の内容は、こんな方におすすめです。

• 腕十字に入っても最後で逃げられてしまう
• 腕十字に苦手意識がある
• もっと少ない力で極められるようになりたい
• スパーや試合でも使える形にしたい
• 腕十字を「知っている技」ではなく「得意技」にしたい
• 面白い技術に触れて、自分の柔術を一段引き上げたい

つまり今回は、
「困っているから必要」な人にも、
「もっと上手く、もっと気持ちよく極めたい」人にも向いているセミナーです。

セミナーは19:30〜20:30。
そしてその後、20:30〜21:00はフリースパータイムです。

ここでは、私・岡本裕士が直にお相手します。

ただスパーをするだけではなく、
実際の動きの中で気づいたことや改善点を、その場でアドバイスします。

セミナーで学んだことを
「聞いて終わり」にせず、
実際に試しながら感覚を掴める時間です。

この30分は、かなり濃い時間になると思います。

セミナー終了後は、
21:00〜23:00、とんとん義太郎にて懇親会を行います。

セミナーで学んだことの質問はもちろん、
柔術の話、試合の話、普段の練習の悩みなど、

ざっくばらんに話せる時間にしたいと思っています。

セミナーだけで終わらず、
参加者同士でも交流できる良い時間になるはずです。

「学ぶ」だけでなく、
楽しくつながるところまで含めて、今回の博多セミナーです。

こちらはセミナーに参加した方のみ参加いただけます。

6/2(火) トライフォース博多

• 19:30〜20:30 セミナー
• 20:30〜21:00 フリースパー

料金

• TF会員・鬼極動画購入者・RJJ主催セミナーリピーター：6,000円
• 一般：8,000円

腕十字は、知っている人は多いです。
でも、楽に取れる人はそこまで多くありません。

だからこそ今回、

• 腕十字に苦手意識がある人
• もっと自然に、もっと楽に極めたい人
• 実戦で使える武器を増やしたい人

には、ぜひ受けてほしいと思っています。

必要だから受ける。

でもそれだけじゃなく、
「これ面白い」「すぐ試したい」と思える感覚も持ち帰ってもらえるはずです。

腕十字が少し変わるだけで、
柔術はかなり楽しくなります。

指導：岡本裕士（RJJ代表）

・IBJJFワールドマスター ３位🥉 
・SJJIFワールドマスター 優勝🥇
・黒帯での一本勝ち率 78％

「極め切る」ことに特化したスタイルを持ち、
再現性の高い技術指導に定評あり

◆セミナー名

岡本裕士の「腕十字、知っているのに取れない」を変える。ちょっと不思議な腕十字セミナー

◆日時及び内容

2026年6月2日(火) 19:30〜21:00

①　関節技や絞技は抑え込みと同じという概念

②　ちょっと不思議な腕十字の極め方

③　相手のクラッチを楽に切る方法（腰を制する）

④　サイドポジションからの腕十字

⑤　マウントポジションからの腕十字

⑥　質疑応答・フリースパー

※ 19:00から入館いただけます

◆場所

トライフォース博多（福岡市博多区博多駅南3-15-1 セレス駅南201）

博多駅（筑紫口）より徒歩⑬分

◆講師

岡本裕士（RJJ代表｜SJJIF WORLD２連覇｜ワールドマスター銅メダリスト）

◆参加費（PayPal払い又は当日現金払い）

・　TF会員・鬼極動画購入者・RJJ主催セミナーリピーター・：6,000円

・　一般：8,000円

◆定員

限定16名

◆動画撮影

セミナー中の動画撮影は可能ですが、SNS等での公開はおやめ下さい。

◆DVD販売

セミナー終了後に、鬼極DVD販売会を行います。

購入してくださった方は、要望があればサインや記念撮影も可能です（当日現金払い）。

・一番絞り、コムロック：各5,000円

・片襟片袖ガード：6,000円

DVDじゃなくてオンライン動画が欲しいという方は、こちらからご購入ください。

◆その他

セミナー終了後に、懇親会を開催します。

参加可能な方はどうぞよろしくお願いいたします。

テクニック以外の話で花を咲かせましょう。

参加費のお支払いについては、PayPal払いまたは当日現金払いでお願いします。

PayPal払いの方は、セミナー申込みを完了後、下記ボタンからお支払いをお願いいたします。

セミナー申込後にキャンセルをする場合は、必ず[email protected]まで、ご連絡をください。開催日の７日前までに連絡をいただければ、キャンセル料は無料となりますが、それ以降のキャンセルは、以下のキャンセル料をお支払いいただきます。銀行振込の場合は、振込手数料もご負担ください。

□　７日前までのキャンセルは無料。

□　６日前から２日前までのキャンセルは半額。

□　前日または当日のキャンセルは全額。

こちらを守っていただけないと、次回以降のセミナーは受付できません。