スケジュール


 

土日祝日は、無料フリースパーを開催中。スパーリングが始まる20分前くらいにお越しください。※ 要事前連絡

 

【今後の主な大会情報】

詳しくはBJJ PLUS柔術ライフをご覧ください。ほぼ全ての大会情報が掲載されています。

 

【その他、各連盟の詳細について】

①   日本ブラジリアン柔術連盟(JBJJF)

②   全日本柔術連盟(JJFJ)

③   DUMAU

をご覧ください。

練習の時間割り


 

【例1】土日祝日の3時間練習

15:00 ウォームアップ

15:20 基本動作・打ち込み

15:50 テクニッククラス

16:50 スパーリング

17:50 掃除、着替え 終了

 

【例2】平日の2時間練習

20:00 ウォームアップ

20:10 基本動作・打ち込み

20:30 テクニッククラス

21:10 スパーリング

21:50 掃除、着替え 終了

 


テクニッククラス内容

1講座3~4つのテクニックで成り立っており、インストラクターが紹介したテクニックを2人1組で実践していただきます。上手くできなくても心配ご無用。手取り足取り親切丁寧に指導することを約束します。

名前 内容
ベーシッククラス 初心者向けのクラスです。マット運動をはじめとしたブラジリアン柔術における基本動作、ベーシックカリキュラム(全30講座)に沿ったテクニックを行います。クラス終了後には、スパーリングを行います。
レギュラークラス

中級者以上向けのクラスです。2人1組を基本とした実践的な打ち込み、レギュラーカリキュラム(全40講座)に沿ったテクニックを行います。クラス終了後には、スパーリングを行います。

※ 初心者の方が参加することも可能です。

練習場所


① 上尾市民体育館柔道場


車、バイク、自転車での場合 無料駐車場、無料駐輪場、多数あり。

電車の場合 JR高崎線上尾駅西口徒歩約20分

バスの場合は東武バスの

西上尾第一団地(市民体育館前経由)行き」

「西上尾第二団地(愛宕神社前経由)行き」
「リハビリセンター行き」

いずれも「市民体育館前」下車


② 埼玉県立武道館(上尾)第一道場

車、バイク、自転車での場合 無料駐車場、無料駐輪場、多数あり。

電車の場合 JR高崎線上尾駅東口・埼玉新都市交通伊奈線(ニューシャトル)原市駅>徒歩約20分

 


③ 桶川サンアリーナ柔道場


車、バイク、自転車での場合 無料駐車場、無料駐輪場、多数あり。

電車の場合 JR高崎線桶川駅西口 徒歩約20分

桶川市内循環バス西0バス停で乗車、西5または西100バス停下車、徒歩5分

桶川駅西口東武バス川越行に乗車、日出谷または東観団地入口バス停下車、徒歩5分


④ 大宮体育館(大和田)柔道場

車、バイク、自転車での場合 無料駐車場、無料駐輪場、多数あり

電車の場合 東武野田線大和田駅徒歩約15分