1.スタンドから片襟片袖ガードへの引き込み、キープの仕方、襟の攻防、右足の攻防、左足の攻防
2.片襟片袖ガードから草刈りスイープ、三角絞め、三角十字、片襟片袖ガードへのパスガード
3.片襟片袖ガードから巴スイープ、巴スイープから腕十字、ラペラを使った腕十字
4.片襟片袖ガードからの横帯返し(ベーシック、脚抱え)、起き上がって後方へスイープ、小手絞り
5.逆側へ横帯返し、V1アームロックを餌に横帯返し、横帯返しのディフェンス①、ディフェンス②
6.組手(襟と袖の持ち方や切り方)と崩し、片襟背負投、小内刈り
7.スタンドからのアームドラッグと小内巻込、ラペラドラッグ、アンクルピック
8.マウントコムロックへの入り方(袖車絞とコムロックの連携)、サイドポジションからマウントコムロック、ストレートコムロック&V1コムロック&キムラロック
9.マウントコムロックから突っ込み絞め、抱え腕十字、サンボ式コムロック十字
10.バタフライガードからコムロック、ストレートコムロック、V1コムロック
11.コムロックのコツ、コムロックでの腕の抱え方、左手の使い方、足の使い方
12.クローズドガードからパスガードを誘ってV1コムロック、突っ込み絞め
13.コムロックから腕を抱えていない側へスイープ、腕を抱えている側へスイープ、寝コムロック
14.ラペラクローズドガードから三角絞め、オモプラッタスイープ、ホレッタ
15.ラペラクローズドガードから手を突かせてラペロック、三角絞めからラペロック、立たれた場合の草刈りスイープ
16.コムロックに対する問答無用パスガード(マウント、サイド)、腕の抜き方
17.抑え込みを逃げる相手へのキムラロック、腕縛り、ハンマーチョーク、バックテイク
18.クロスニーパスガード、スマッシュパスガード、この2つの連携
19.クロスグリップ式クロスニーパス、パスガードの途中で十字絞、レッグドラッグパスガード
20.一番絞りのコツ、スタンドからの一番絞り、帯がない時の一番絞り
21.クロスグリップ式クロスニーパスガードからの一番絞り、マウントポジションへ移行して一番絞り
22.片襟片袖ガードからの一番絞り、帯取り返しに変化して一番絞り
23.一番絞りへのディフェンス①、ディフェンス②、ディフェンス③
24.ニーシールドガードへのニースライスパス、ニーシールドガードへのダブルニースライスパスガード、ニーオンベリーからの相手がディフェンスしてきた時の一番絞り
25.スタンドからの腕拉腕固め、回転してエスケープした相手に腕十字、オープンガードからの腕拉腕固め
26.仁木返し、岡本返し、浅野返し・仁木返し・岡本返しと振り子ガードの連携
27.タートルポジションへのクロックチョーク、クロックチョークのディフェンス、回転式ボウアンドアローチョーク、回転式柏崎絞
28.袖車絞のコツ、インサイドガードからの袖車絞、ハーフガードからの袖車絞
29.袖車絞のディフェンス、ディフェンスしてフックスイープ、フックスイープされても袖車絞、その袖車絞をディフェンス
30.タートルポジションへの袖車絞、左右に返して袖車絞or抑え込み