INFIGHT柔術へ出稽古に行こう。


「え?遠足??」

「うん、遠足に行きたーい。」

「お、おう。ちょっと聞いてくるから待ってろ 。」





「ただいま。」

「んで、どーだった??」




「ヘナートさん、オッケーだって。

「わーい。BBQは???」

「それもオッケー。てかやる気満々。」




「んで、いつ???」

「下に書いとくから時間あるときに読んどいて。」


ーーーーー


はい、ということで、
RJJの皆さんお待たせしました。


INFIGHT柔術さんへまた「遠足」に行きますよ。


今回も練習後にはBBQをやります。
スケジュール調整よろしくね。




◆開催日
2017年4月9日(日)


◆時間
未定(たぶん10時頃から)


◆場所
インファイト柔術(群馬県太田市)


◆会費
出稽古代:たぶん無料
BBQ代:たぶん2,000円くらい


◆その他
柔術衣は白じゃなきゃダメだった気がします。
白がなかったら青。
黒はNGだったはずです。


詳細が決まり次第、
いつもどおりRJJ会員限定の
Facebookグループでお知らせします。


ーーーーー


「ってことで、
出稽古もとい「遠足」が楽しみですね。」

「おう、ぶっちゃけ強い人ばかりだからね。子供も強いよ。一応、覚悟しといてね。」

「おう。」



「練習が終わったら、腹一杯肉を食おうぜ。」

「おう。俺は肉だけでいいかな。。」

【改正】土日祝日の無料フリースパーと出稽古について


当アカデミーでは、
土日祝日のスパーリング時間帯の参加であれば、
出稽古料金が無料となります。

また、
平日も含めテクニッククラスから参加する場合は、
学生1,000円、一般2,000円の出稽古料金が
必要となります。

ーーーーー

ただし、
以下の2点いずれかに該当する方は、
お断りさせていただいております。

①一気に極めきるような怪我をさせる恐れのある乱暴な方
②道場に所属していないフリーの方
※該当していなくても、お断りさせていただく場合があります。

①については、
怪我をさせることで道場内の雰囲気が悪くなりますし、
乱暴な方の行動が、
何よりも怪我をした方の日常生活に
支障をきたすことへ繋がるからです。

②については、
どこの道場にも所属していない方は、
変わっていたり問題のあったりする方が多いからです。

当アカデミーでのトラブルを防止する観点から、
どこかの道場の正規会員として所属している方が、
出稽古に参加できることとさせていただきます。

フリーで1回100円〜300円くらいの
様々なサークルを出入りしているような方は、
出稽古に来てもお帰りいただきますので、
何卒ご了承ください。

もし、
堅苦しく感じるようでしたら、
他にも無料開放している道場はたくさんありますので、
そちらをご検討ください。

ーーーーー

なお、
上記の2点に該当しない方で、
参加を希望される方は、事前に必ずご連絡をください。

RJJオフィシャルサイトの
問い合わせフォームでも、
Facebookページのメッセージでも、
どちらでも構いません。

「さーせん。●●です。今日伺いまーす。」
程度でもいいのでよろしくお願いいたします。

理由は双方のミスマッチをなくすためです。

仮に代表兼指導者が
練習に参加できない場合があったときに、
その日の練習を担当する責任者に
引き継ぎをすることができます。

また、
出稽古に来られる皆さまが
無料フリースパーや出稽古に参加する前に、
代表兼指導者が不在ということを
事前に知ることができます。

いざ練習に来てみたら、
代表の方はいないのか、といったことを
未然に防ぐことができます。

よろしければ、こちらの記事もご覧ください。
よろしくお願いいたします。

月曜日から柔術で充実。

今日は20:00〜22:00、
桶川サンアリーナでの練習でした。
9人の参加。

週初めの月曜日から集まっていただき、
ありがとうございます。

熱気溢れる練習が終わった後は、
皆さん爽快な表情をしていました。

ただ、家に帰ってふと気づいたら23:00。
風呂に入って柔術衣を洗って
なんだかんだしてると、
24:00を過ぎてしまうんですよね。

あぁ、今日はまだ月曜日だ。
うわっ、明日また仕事だよ。
 
憂鬱な気分になりながら、
早く寝たくても
洗濯機がいまだに回っているw。
 
洗濯機が終わるのを待って柔術衣を干し、
明日からまた頑張るんです。。
 
えっ??
洗濯機を回してから風呂に入ればいいって?
 
それは洗濯機の前で
ハイボールを立ち飲みしてる、
Kさんに言ってあげてくださいw
 
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懐かしい兄弟が来ました。

1/15(日)15:00〜18:00上尾市民体育館
ベーシックカリキュラム11
サイドポジション
・キムラロック
・V1アームロック
・逆サイドへの腕十字
 
ーーーーー
 
今日は出稽古含めて14人が参加。
とても盛り上がりました。
 
上尾市民体育館は冷暖房が2台も完備されており、
外が寒くても道場内は暖かいです。
少し動けば逆に暑いくらい。
大量に汗が流れます。
飲み物の消費も早かったですね。

テクニックはサイドポジションからの展開。
前回のカリキュラムと同じく、
サイドポジションからの展開でしたが、
今日のテクニックはまた違ったパターンでした。

極めるかポジションを変化するか。
相手の対応を見極めて展開していきましょう。

さて、今日は懐かしい兄弟が出稽古に来てくれました。
RJJがアカデミー化する前だったでしょうか。
5年前くらいに在籍していたT兄弟です。
当時は2人とも小学生だったので、随分と大きくなっていました。
兄の方は柔道の練習で何度か会ったことがあるので、
5年ぶりに会った弟の変わりように驚きましたね。
 
強そうなオーラが漂っていたので、
柔道の調子はどうなのか訊いてみたところ、
全国大会3位になったとのことでした。
 
スゴイっすね!
今度立ち技教えてもらいたいな。。
T兄弟、来てくれてありがとうございました。
またいらしてくださいね。
 
練習後は恒例の写真撮影。
昨日は撮影するのを忘れてしまったので、
今日は練習後の挨拶が終わったあと、
スマホに向かってダッシュしました。
 
Dさん。ぐぅポーズするのは良いのですが、
はーまんの顔が隠れてしまってますよw。
 
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決まりやすいので極める。

1/9(月祝)15:00〜18:00上尾市民体育館

ベーシックカリキュラム10
・サイドポジション(横四方固)とノースサウスポジション(上四方固)のキープと連携
・ワンハンドチョーク
・抱え十字
・バックテイク

ーーーーー

三連休最終日の今日は9人が集まりました。
皆さんありがとうございます。

今日はサイドポジションからの展開を練習しました。
柔道で言う横四方固という抑え込みからですね。
相手の対応にあわせて
絞め、関節、バックテイクというように、
自分も変化していきました。

これはじゃんけんと似ていて、
相手がグーを出しているならば、
こちらはパーを出せば勝てるわけで、
テクニックも相手の裏を突いて攻めていきます。

同じポジションから一つだけではなく、
2,3通りくらいの展開があると決まりやすいです。
どれか決まりやすいので極めればいいわけです。

例えば相手が防御できないように
力で封じ込めて極めるやり方でも
良いかもしれませんが、
相手をあえて逃げさせて最終的には
自分の決めたかった技で極めるという
やり方でも良いと思います。
 
自分なりのコンビネーションを作ってみましょう。

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幅を広げる

いつもありがとうございます。
1/8(日)の練習には10人が集まりました。

久しぶりに髙橋親子が来てくれましたね。
相当疲れていましたが、終わったあとは気持ち良い顔をしていました。
また時間を作って来てください。

今日は、昨日に引き続きパスガードでした。
2日連続で練習に来れたK安さんは、
もうほとんど完璧ですねw。
他の方々も上手にできていました。

これでパスガードの幅もだいぶ広がってきたと思います。
まずは習ったことをしっかり覚えてくださいね。
ある程度習ったやり方を覚えてきたら、自分なりにアレンジしてみましょう。
さらにパスガードの幅が広がっていくと思います。

あ、練習後の写真撮影忘れた。。

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パスガードの連携

1/7(土)練習は、出稽古さん含めて11人が集まりました。
皆さんありがとうございます。

◆テクニック
ベーシックカリキュラム9
・ズボンを持ったパスガード(ニーオン、ショルダー)
・両足担ぎパスガード
・左右への片足担ぎパスガード

「これ良い!!」

K安さんが、両足担ぎと片足担ぎの連携を練習していて、
やたらシックリきたらしく、何度も言っていました。

早速スパーでも決めていましたし、頑張って練習してくださいね。
同じ体勢から、最低でも2つ以上のパターンがあると良いと思います。
あとは頭で考えなくてもカラダが勝手に動くくらい、精度を高めていきましょう。

冒頭の写真は最近お気に入りのV字です。
センターのK野くん、満更でもないっすね。
これからセンターはK野くんで決まりw。
今度は練習中の写真も撮りましょうかね。

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教え合うことで理解を深める

今日は大宮体育館での練習でした。

毎週木曜日はフリークラスのため、
前半1時間は打ち込みや研究、
後半1時間はフリースパーとなります。

さて、今日は嬉しいことがありました。
何人かの方が、入会したばかりの近藤さんにアドバイスをしてくれていたのです。

何気に端からコッソリ見ていました。
フォローありがとうございます。

教え合うことで、教わった側も教えた側も
理解がさらに深まると思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

次回の練習は、1/7(土)18:00〜21:00埼玉県立武道館です。
よろしくお願いいたします。

 

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2017年初練習!!

今日は2017年の初練習でした。

 

東川口から須賀さんが1時間40分も掛けて参加してくださいました。

遠いところありがとうございます。

ケガもなく良かったです。

無理なく少しずつ慣らしていきましょう。

 

急遽の開催にもかかわらず、10人が集まりました。

スパーリングの時は、一瞬時間を忘れるくらい盛り上がりましたね。

 

さて、今日の練習後の挨拶でお話しした3つのことをお知らせします。

 

①会費のPayPal払いの開始

②1/29(日)コパ・ラスコンチャス2017と、大会終了後の新年会(下町天丼秋光

③今年の目標設定

 

特に③についてですが、簡単なもので構いません。

・試合で1勝する

・週1回のペースで練習に参加する

・懇親会で皆勤賞を目指すw

 

僕の場合は、試合復活(全日本マスター柔術選手権優勝)&団体戦入賞でしょうか。

 

去年を振り返ったうえで、各人で設定すると良いと思います。

みなさま本年もよろしくお願いいたします。

みんなで盛り上げていきましょう。

 

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袖車絞とオールデニム柔術衣

12/5(月)20:00〜22:00桶川サンアリーナ(奥側)


◆テクニック

ベーシックカリキュラム3

・インサイドガードからの袖車絞

・袖車絞のディフェンス

・ディフェンスに対しての袖車絞

・糸通しパスガード


普段はFacebook内のRJJグループで

練習内容を書いているのですが、

たまには一部抜粋して、

ブログでも公開します。


ーーーーー


今日は、インサイドガードからの

袖車絞の攻防をやりました。


基本的な袖車絞の絞め方から、

袖車絞をやられないためのディフェンス、

ディフェンスに対しての

カウンターで袖車絞を極める、

てな感じでやりました。


袖車絞は僕自身も得意技でして、

黒帯を取り立ての頃までは、

試合でも極めていました。


今では一番絞りが得意技のため、

やるとしても練習くらいですが、

インサイドガードからの袖車絞は、

クローズドガードを割ってからの

パスガードと連携していくと、

良いでしょう。


ーーーーー


話は変わって、今年の年明けくらいに

発売されて即完売になった、

ブルテリアのDENIM GI オールデニム


在庫が余っていたので、

RJJ内で募集したところ、

子安さんが購入してくれました。


新しい道衣を買った子安さん。

嬉しそうにしていましたね。


洒落乙ですよw