月曜日からブラジリアン柔術で気分爽快。


昨日は、ベーシックカリキュラム4、
クローズドガードでした。

ウォームアップから始まり、
二人一組での基本動作、
テクニックと続き、
最後は5分×8本のフリースパーで
締めくくりました。

若干、練習に来る人に偏りが
出てきていますが、
ほぼ毎日来てガツガツやる人や、
週1回ペースで来る人、
月1,2回ペースで来る人、
年1,2回ペースで来る人など(笑)、
皆さん自分のペースで
柔術に取り組んでいます。

それにしても、
週初めの月曜日で少し来るのが
億劫なときもありますが、
来てしまえば練習後は
写真のような爽快な気分になりますねw。